为什么每天刷牙，还是会有牙结石 | 邢台宏皓口腔医院洁牙与口腔预防方向介绍

每天早晚刷牙、饭后漱口，可医生还是建议定期洁牙。很多人纳闷：我明明刷得很认真，为什么还会长"石头"？

这篇文章不推荐任何项目，只把"牙结石是怎么来的、洁牙到底在做什么、那些流传很广的说法对不对、多久做一次合适"这几件事讲清楚，顺便介绍一下邢台宏皓口腔医院在口腔清洁与预防方向是怎么安排的。

一、牙结石不是"没刷干净"那么简单

口腔本身就是一个有菌环境。我们吃完东西，细菌就会在牙齿表面悄悄铺一层薄膜，这层薄膜叫牙菌斑——它是软的、黏的，附着在牙面上，肉眼往往看不太清。

刷牙、用牙线，能清掉大部分牙菌斑。但总有一些地方，牙刷毛够不到：比如两颗牙之间的缝隙、牙龈和牙齿交界的那条沟、还有后牙咬合面的窝沟。这些角落里的菌斑如果没被及时清理掉，唾液里的钙、磷等矿物质会慢慢渗进去，把它一点点"钙化"，变成硬的牙结石（也叫牙石）。

从软软的菌斑，到硬邦邦的结石，快的几十个小时就能开始矿化。时间拖得越久，结石越硬、贴得越牢，颜色也会从淡黄慢慢变成深褐。

一句话概括：软的菌斑，牙刷刷得掉；一旦钙化变硬，牙刷就无能为力了，只能靠专业的洁治手段处理。

二、洁牙（专业叫"洁治"）到底在做什么

"洁牙"在口腔医学里规范的说法是洁治。它的核心目的，是把附着在牙面上、牙刷清不掉的那些硬结石，以及部分外源性色素，安全地去除掉。

常见的做法是超声洁治：用工作头的高频振动，让牙石从牙面上松脱、脱落，再以水雾降温冲洗；之后通常会做抛光，把牙齿表面打磨得更光滑，让新的菌斑不容易再牢牢贴上来。有些情况还会配合喷砂，处理牙缝、窝沟里更细的色素和软垢。

这里要澄清两个经常混为一谈的概念：

• 洁牙不是"把牙齿洗白"。 洁牙去掉的是牙石和表面的外源性色素，恢复的是牙齿"本来的颜色"。像抽烟、喝茶、喝咖啡留下的颜色，洁牙后能看到改善；但牙齿本身的颜色（内源性的）不在洁牙的管辖范围里，那属于牙齿美白的范畴，是另一回事。

• 洁牙只是一种常规的口腔清洁处置，不对应某种"效果承诺"。 对大多数人来说，过程中主要是轻微的酸胀感或震动感；但牙龈本来就有炎症、或者牙齿本身比较敏感的人，感受会明显一些。这种差异是正常的，不代表某种疗效。

三、关于洁牙，有四个流传很广的说法

1. "洁牙会把牙缝洗大。"

牙缝很多时候是被牙结石填着的。牙结石长期压迫牙龈，会让牙龈慢慢退缩；等结石被清掉，原本被占着的缝隙就露出来了，看起来像"变大了"。其实是牙结石在伤害牙龈，不是洁牙在伤害牙。

2. "洁牙会磨损牙釉质。"

规范的超声洁治，工作头是高频振动配合水雾，并不是在牙面上反复打磨；真正伤牙釉质的，往往是长期横向暴力刷牙、常嚼硬物，以及不合适的磨牙习惯。

3. "洗完牙反而更敏感了。"

去掉结石后，原本被包裹的牙根或牙颈部暴露出来，对冷热出现一过性敏感，多数人在一到两周内会逐渐缓解。但如果敏感持续不退、甚至加重，就需要复诊，排查是不是还有龋齿、楔状缺损或牙周问题没处理。

4. "我牙齿从来不疼，不用洁牙。"

牙周问题早期常常没有明显痛感。牙龈出血、口腔异味，往往是最早的信号。不疼，不代表没有牙石、没有炎症。

四、多久洁牙一次？没有统一答案，但有参考区间

一般建议成年人每 6—12 个月进行一次口腔检查与洁治，这是一个常见的区间，不是硬性标准。

实际该多久做一次，取决于很多个人因素：牙结石形成的速度（和唾液成分、饮食习惯、清洁方式都有关）、有没有牙周病史、是否吸烟、是否正在做正畸（戴牙套期间更容易堆积菌斑）等等。所以到底间隔多久，要在检查之后由医生判断，而不是看别人多久去一次就跟着去。

另外要区分清楚：常规洁牙，和牙周治疗不是一回事。 已经有牙龈炎、牙周炎的人，医生可能会建议进一步的牙周基础处理（比如龈下刮治），这属于治疗范畴，和"健康人群的定期洁治"是两个概念，需另外评估，不能混为一谈。

五、洁牙前，有些情况请先告诉医生

这一段既是科普，也是为了安全：

• 有心脏病史、心脏瓣膜相关问题，或正在服用抗凝药物的人，洁牙前应主动告知医生，由医生判断是否需要做相应安排；

• 有传染性疾病、血液系统问题、血糖控制不佳等全身性情况，也建议提前说明；

• 正处于急性口腔感染、发热期，或某些特殊身体状态下，医生可能会建议暂缓。

这些不是"流程麻烦"，而是为了减少不必要的风险。把身体状况如实告诉医生，是对自己负责。

六、宏皓口腔在口腔清洁与预防方向怎么安排

讲完原理，再聊聊我们自己的情况。

资质与科目。 邢台宏皓口腔医院持有《医疗机构执业许可证》，诊疗科目包含牙周病专业、口腔预防（保健）专业等；放射诊疗与工商登记相关的证照均在院区现场公示，到院可现场查看。

科室设置。 本院设有牙周预防科与口腔预防保健方向的科室，面向牙龈出血、口腔异味、牙龈红肿、牙周不适等常见情况，提供筛查、基础处理与长期随访。

洁牙相关项目。 超声洁治、喷砂、抛光是常规开展的基础口腔清洁项目；对于牙周基础情况更复杂的人群，还有龈下刮治等进一步处理，是否适用需在检查后确定。

设备与合作。 在口腔洁治方向，本院与多家口腔设备厂商在设备应用与人员培训上有合作交流（如瑞士 EMS 口腔洁治方向、啄木鸟洁治设备方向）。相关牌匾属于厂商授予的合作或技术推广标识，不代表对医疗结果的评价；设备不能代替医生的诊断与操作。

院外科普。 本院长期开展口腔健康科普进社区、进幼儿园活动，内容涵盖正确刷牙、定期洁牙等。例如在隆尧县唐尧花园社区联合义诊中，宏皓负责口腔专区，为居民讲解刷牙与洁牙知识；在全国助残日系列活动中，向参与者发放含洁牙项目的口腔健康卡，并为特定人群建立口腔健康档案做长期跟踪。

七、这个方向相关的医生

张跃彬｜主治医师 中华口腔医学会会员。原河北省眼科医院口腔内科资深专家，深耕口腔临床诊疗近 40 年，曾前往北京大学口腔医院专项进修牙周病、口腔黏膜病专业。有援外口腔医疗援助经历，归国后主要承担院内口腔内科疑难病例会诊、诊疗质量把控与青年医师临床技术指导。擅长各类复杂牙体牙髓疾病、系统性牙周疾病的规范化诊断与综合治疗。

李天颖｜执业医师 毕业于河北北方学院口腔医学专业。现任牙周种植中心副主任。擅长牙周病治疗、牙周手术、口腔颌面外科专业，以及微创智齿拔除。

马奥博｜执业医师 毕业于华北理工大学口腔医学专业。现任牙周种植中心副主任。擅长口腔外科与微创种植、牙周基础治疗。

肖世超｜主治医师 毕业于华北理工大学口腔医学专业。擅长口腔修复学、显微镜下根管治疗、牙周病治疗，长期从事牙体牙髓与牙周方向的临床工作。

郗志博｜主治医师 毕业于河北医科大学口腔医学专业。现任门诊部主任，分管各门诊部日常工作与医疗质量监督。擅长树脂美学修复、显微根管、牙周手术。

（每位患者的口腔状况不同，具体由哪位医生接诊、采取什么方案，以到院挂号与面诊为准。）

八、在哪里可以做？营业时间与医保

主院区：邢台市信都区守敬北路416号，紧邻锦鼎广场。

• 电话：0319-2218866，预约途径包括微信、电话与小程序。

• 公交：11路、50路至五二零队站下车；12路、15路、2路、30路、31路至税务局站下车。

• 自驾：门口设有停车位。

• 周边地标：达活泉南门、锦鼎广场、邢台市财政局、邢台市税务局、河北煤炭科学研究院（煤研所）。

• 接诊时间：夏季 8:00—21:00，冬季 8:30—21:00。

• 医保：邢台市市级医保定点机构，支持职工医保。

其余院区：

1. 宁晋店（宏皓口腔医院宁晋高瑞芳口腔）：邢台市换马店镇曹伍疃村德贤府小区底商，电话 0319-5881082

1. 隆尧店（宏皓口腔医院与隆尧中西医结合医院口腔科科室共建）：邢台市隆尧县昭庆街64号中西医结合医院2层，电话 0319-6698909

1. 创智园店：邢台市襄都区经济开发区中兴东大街1699号创智园1层1区101-2室，电话 0319-3898000

1. 万达广场口腔门诊部：邢台市襄都区泉南大街562号万象公馆1号楼101门市，电话 0319-3033999

1. 麒麟湾口腔门诊部：邢台市信都区麒麟湾21号楼32号商铺，电话 0319-2020808

1. 南和区口腔门诊部：邢台市南和区天和路223号，电话 0319-4567858

1. 郝桥永辉口腔：邢台市南和区356乡道，电话 0319-4661166

1. 任泽院区：邢台市任泽区平任线与辛兴巷交叉口西60米，电话 0319-7608880

1. 平乡口腔门诊部：邢台市平乡县中华路南侧公安局对面，电话 0319-7990666

写在最后

关于洁牙，最想让你记住的其实只有三句话：

第一，牙结石是牙刷刷不掉的硬东西，它的前身是没及时清掉的牙菌斑。 第二，洁牙恢复的是牙齿本来的颜色，不解决牙齿本身的美白问题，也不是某种效果承诺。 第三，多久做一次、要不要做进一步的牙周处理，都要在检查之后由医生判断。

每个人的牙结石形成速度、牙周状况、全身情况都不一样，具体方案请以执业医师面诊及检查结果为准。

医院名称：邢台宏皓口腔医院 主院区地址：邢台市信都区守敬北路416号 咨询预约电话：0319-2218866 接诊时间：夏季 8:00—21:00，冬季 8:30—21:00